2020 年 01 月 29 日

特別通告

為配合政府「對公共衞生有重要性的新型傳染病預備及應變計劃」下提升應變級別至緊急及避免人群聚集,香港體育學院將暫停舉辦所有體育訓練課程,直至另行通告。已報名參加120及A20WJ訓練課程的人士將獲安排退款。有關日後的最新安排,可瀏覽本院網站。

主内容開始
Header Banner

心率變異在監控運動員疲勞之應用

謝婉媚小姐主講

人體的神經系統在劇烈運動後會產生變動,有研究指出這變動可反映神經系統的疲勞狀況,因此,為了避免過度訓練,監控神經系統的這改變是相當重要,但現時只有極少可行及廣泛被採用的方法,而心率變異正是其中一項指標用作監控神經系統在運動後及疲勞時的改變。因此我們將會探討這種較新的指標—心率變異,及其用作監控運動員疲勞之應用。

返回精英運動訓練研討會

logo