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心理靱力: 聽來不錯,但是如何建立

Dr. Daniel Gucciardi

在 高 性 能 運 動 表 現 由 創 新 , 競 爭 優 勢 和 成 功 所 牢 固 , 而 在 眾 多 的 概 念 中 , 心 理 靱 力 (mental toughness) 最 能 引 起 人 的 共 鳴 。 心 理 靱 力 的 概 念 是 指 排 除 每 天 的 挑 戰 , 壓 力 和 不 幸 , 而 令 自 己 達 致 高 程 度 主 觀(如:迎 向 目 標 的 進 度)和 客 觀 表 現(如:銷 售 成 績 , 比 賽 時 間 ,考 試 學 分)的 個 人 能 力 。 就 此 而 言 , 心 理 靱 力 被 認 為 與 主 要 創 傷(如:前 十 字 韌 帶 斷 裂)和 能 阻 礙 日 常 生 活 的 急 性(如:機 器 故 障)和 慢 性(如:控 制 力 強 的 教 練)壓 力 有 關 。 勿 庸 置 疑 , 研 究 人 員 一 直 致 力 理 解 如 何 鍛 煉 意 志 力 。 在 這 個 演 講 中 , 講 者 會 回 顧 最 新 的 證 據 並 提 供 運 動 機 構 一 些 加 強 運 動 員 的 意 志 力 的 策 略 。

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