2020 年 01 月 29 日

特別通告

為配合政府「對公共衞生有重要性的新型傳染病預備及應變計劃」下提升應變級別至緊急及避免人群聚集,香港體育學院將暫停舉辦所有體育訓練課程,直至另行通告。已報名參加120及A20WJ訓練課程的人士將獲安排退款。有關日後的最新安排,可瀏覽本院網站。

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生物反饋於競技運動方面的應用:心理及生理之間的互相配合

鄭金枝小姐主講

每一個動作都由生理及心理的成份所組成,放鬆的時候,動作是流暢及準確的。相反緊張的時候,動作會失準而運動表現亦隨之而下降。運動心理學家用很多放鬆的方法幫助/教導運動員達到/創造運動最佳狀態並刻服比賽壓力。其實,運動員如何評定自己的放鬆水平?及得知呼吸是否正確?生物反饋能夠幫助回答以上問題。本講座會與大家分享一下運動心理學家,如何利用生物反饋在情緒控制及放鬆方法方面的訓練及研究協助香港體育學院的獎學金運動員。

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