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預防精英運動員出現倦怠 - 研究證據及給教練和其他體育工作者的建議

Dr. Chris Lonsdale 主講

對於某些運動員來說,運動為他們提供了良好的經驗。但對另一些運動員而言,運動並不是那麼令人滿意,他們要苦苦為尋求繼續運動的慾望和精力而掙扎。本講座將從運動心理學角度出發,討論運動員為何出現倦怠,並舉出三個在加拿大和紐西蘭進行,涉及超過 600 位精英運動員和青少年運動員的研究加以說明。講座將藉著有關證據幫助運動員、教練和行政人員,合理地安排訓練和比賽,從而避免運動員出現倦怠,使他們更能投入自己的運動項目。

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