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運動心理教育系列手冊 2 - 怎樣有效地與傳媒接觸

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"唉呀!又係果 D 記者!我真希望佢地唔好黎搵我呀!"1

你在比賽前有沒有曾經對自己說過這些話?這不祗是你一個人的感覺。很多運動員在回答傳媒的問題時往往感到很緊張,他們擔心說錯話,或口才不好,或擔心說得太多。其實,運動員與傳媒的接觸應是一件容易的事。好像你們運動員都已熟悉的,如何去計劃和訓練技能那樣。

傳媒想要的是甚麼?

傳媒是公眾的"眼睛"和"耳朵"。他們要得到一些資料以便向公眾交待。他們介紹的新聞故事愈精彩,觀眾╱聽眾╱讀者就愈多,而你及你的運動項目的曝光率也愈多。總而言之,傳媒想要的是一個精彩的新聞故事,而不單是一連串的事實和真相。

你是所屬項目的專家,傳媒祗知道你的比賽成績(事實)。但是,他們需要你告訴他們,你用甚麼特殊的技能和技術去達到這個成績(精彩的新聞故事)。

當一些有新聞價值的事情發生了,記者們常常要回答以下五個基本的問題:

五個基本的問題:

  1. 誰和這事有關?
  2. 關於甚麼事?
  3. 時間和地點?
  4. 事情發生的原因?
  5. 事情怎樣發生的?
     

有效地與傳媒打交道的提要

據一些富有相當經驗的傳媒所講,香港傳媒 100% 是支持香港運動員的。祗要按照下面的提要去做,就能保証你不僅能在國際比賽那樣高壓力環境下發揮正常,同時你還能成功地擔當一個體育的"外交大使"。例如代表你的運動項目、你的協會、香港體育學院等等。

時刻做好準備

1.  在一個重要的比賽之前:

  • 要在以下的情況下隨時做好回答問題的心理準備: 
    • 賽前準備時
    • 一場比賽之前
    • 一場比賽之後
    • 兩場比賽之間
    • 整個比賽結束後

    若你需要把精神集中在比賽上,你祗要告訴記者你的需要和告訴他╱她一個更好的訪問時間。不要祗是行開,對他╱她不瞅不睬。
     
  • 請教其他更有經驗的運動員、教練或相熟的記者你可能會遇到要回答的問題。
  • 除了以下所列的要點,還要隨時準備回答前面所說的記者們想要回答的五個基本問題。
     

2.  當準備接受一個預約的採訪之前:

  • 問採訪者他╱她很可能提出甚麼問題。
  • 找出訪問需要多長時間,是否需要照等等。(雜誌和電視台的採訪通常需要較長時間)
  • 提前告訴採訪者,甚麼問題你不願意回答。

 

練習你的應對

  • 用預演的方式和你的隊友、教練一起練習你的應對,並要求他們對你的應對提出意見。
  • 不要給他們籠統的「是」或「不是」的回答。
  • 避免拖拖拉拉地回答問題,每個問題大概 30-50 秒就夠了。

 

不要忘記你的贊助者

  • 每當你面對鏡頭之前,不要忘記穿上帶有你贊助商標誌的運動衣。把這個習慣當做一個職業運動員做比賽準備的一部分。因為每場比賽時都會有記者在場。

 

回答棘手的問題

"你今日點呀,贏唔贏呀?"

  • 內容要強調你現在最重要是集中於怎樣發揮得最好。
  • 避免表露出"過份謙虛"。
  • 避免表露出你好像沒有信心的樣子。

你可以這樣說2

"我訓練得好好,我依家正處於一個最好的狀態中,我一定會盡最大努力去做。"

"我的目標係前三名,我會盡最力努力去達到。"

如果他們問:

"點呀?輸左啦?你一定好失望啦!"

  • 誠實地說出你的感覺。
  • 對自己的評價要有建設性。

你可以這樣說2

"我當然好失望啦!我會好好地檢討一下,以便知道我點解會得到呢個成績。我將會從呢個經驗中搵到有益的教訓。我應該向前看而唔係往後看。"

"敏感性"問題

  • 你不用回答你覺得不方便回答或敏感性的問題。
  • 你可以有禮貌地拒絕他們:"我依家唔方便評論呢個問題。或者我的教練╱協會可以幫助你回答呢個問題。
     

千祈唔好出街!

當你有一些對話不想他們公開報導的時候,你要記著告訴他╱她們"千祈唔好出街"。

資料查詢,可聯絡: 
體育研究及資訊組電話:26816310
運動員事務部電話:26816179 
運動心理學部電話:26816277

*1,2:歡迎查詢參考資料來源

本小冊子由香港體育學院運動員及科研事務科運動心理學組製作。

資料查詢,請聯絡: 
運動心理學組:26816277 
運動醫學部:26816134

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