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运动心理教育系列手册 2 - 怎样有效地与传媒接触

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"唉呀！又系果 D 记者！我真希望佢地唔好黎搵我呀！"¹

你在比赛前有没有曾经对自己说过这些话？这不祗是你一个人的感觉。很多运动员在回答传媒的问题时往往感到很紧张，他们担心说错话，或口才不好，或担心说得太多。其实，运动员与传媒的接触应是一件容易的事。好像你们运动员都已熟悉的，如何去计划和训练技能那样。

传媒想要的是甚么？

传媒是公众的"眼睛"和"耳朵"。他们要得到一些资料以便向公众交待。他们介绍的新闻故事愈精彩，观众／听众／读者就愈多，而你及你的运动项目的曝光率也愈多。总而言之，传媒想要的是一个精彩的新闻故事，而不单是一连串的事实和真相。

你是所属项目的专家，传媒祗知道你的比赛成绩（事实）。但是，他们需要你告诉他们，你用甚么特殊的技能和技术去达到这个成绩（精彩的新闻故事）。

当一些有新闻价值的事情发生了，记者们常常要回答以下五个基本的问题：

五个基本的问题：

1. 谁和这事有关？
2. 关於甚么事？
3. 时间和地点？
4. 事情发生的原因？
5. 事情怎样发生的？
    

有效地与传媒打交道的提要

据一些富有相当经验的传媒所讲，香港传媒 100% 是支持香港运动员的。祗要按照下面的提要去做，就能保证你不仅能在国际比赛那样高压力环境下发挥正常，同时你还能成功地担当一个体育的"外交大使"。例如代表你的运动项目、你的协会、香港体育学院等等。

时刻做好准备

1.  在一个重要的比赛之前：

• 要在以下的情况下随时做好回答问题的心理准备： 
  • 赛前准备时
  • 一场比赛之前
  • 一场比赛之后
  • 两场比赛之间
  • 整个比赛结束后
  
  若你需要把精神集中在比赛上，你祗要告诉记者你的需要和告诉他／她一个更好的访问时间。不要祗是行开，对他／她不瞅不睬。
   
• 请教其他更有经验的运动员、教练或相熟的记者你可能会遇到要回答的问题。
• 除了以下所列的要点，还要随时准备回答前面所说的记者们想要回答的五个基本问题。
   

2.  当准备接受一个预约的采访之前：

• 问采访者他／她很可能提出甚么问题。
• 找出访问需要多长时间，是否需要照等等。（杂志和电视台的采访通常需要较长时间）
• 提前告诉采访者，甚么问题你不愿意回答。

 

练习你的应对

• 用预演的方式和你的队友、教练一起练习你的应对，并要求他们对你的应对提出意见。
• 不要给他们笼统的「是」或「不是」的回答。
• 避免拖拖拉拉地回答问题，每个问题大概 30-50 秒就够了。

 

不要忘记你的赞助者

• 每当你面对镜头之前，不要忘记穿上带有你赞助商标志的运动衣。把这个习惯当做一个职业运动员做比赛准备的一部分。因为每场比赛时都会有记者在场。

 

回答棘手的问题

"你今日点呀，赢唔赢呀？"

• 内容要强调你现在最重要是集中於怎样发挥得最好。
• 避免表露出"过份谦虚"。
• 避免表露出你好像没有信心的样子。

你可以这样说²：

"我训练得好好，我依家正处於一个最好的状态中，我一定会尽最大努力去做。"

"我的目标系前三名，我会尽最力努力去达到。"

如果他们问：

"点呀？输左啦？你一定好失望啦！"

• 诚实地说出你的感觉。
• 对自己的评价要有建设性。

你可以这样说²：

"我当然好失望啦！我会好好地检讨一下，以便知道我点解会得到呢个成绩。我将会从呢个经验中搵到有益的教训。我应该向前看而唔系往后看。"

"敏感性"问题

• 你不用回答你觉得不方便回答或敏感性的问题。
• 你可以有礼貌地拒绝他们："我依家唔方便评论呢个问题。或者我的教练／协会可以帮助你回答呢个问题。
   

千祈唔好出街！

当你有一些对话不想他们公开报导的时候，你要记著告诉他／她们"千祈唔好出街"。

资料查询，可联络： 
体育研究及资讯组电话：26816310
运动员事务部电话：26816179 
运动心理学部电话：26816277

*1,2:欢迎查询参考资料来源

本小册子由香港体育学院运动员及科研事务科运动心理学组制作。

资料查询，请联络： 
运动心理学组：26816277 
运动医学部：26816134