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2020 年 8 月

计划追不上变化?

叶梓丰 壁球运动员

叶梓丰出战世界壁球团体锦标赛

叶梓丰出战世界壁球团体锦标赛(图片来源:SquashSite)

计划,彷佛永远追不上变化。

2020年,相信对於任何人来说都是充满变化的一年。新型冠状病毒突如其来爆发,面对史无前例的疫情,大家或多或少都会感到惊惶失措,并且对眼前的未知与变数感到迷惘。作为职业运动员的我也不例外,生活模式、习惯,以至时间表都一一改变。

我投入全职运动员生涯已经有七年的时光,多年来的生活都有一个大概的模式和时间表。每天踏著脚步、洒著汗水练习,每年不断到世界各地比赛 — 这是一直以来作为运动员的习惯,大抵不会有太大改变。

可是,原以为理所当然的事却发生了变化,而且是无可避免的。

在职业壁球运动中,每年年中各大比赛的时间表大致相同,所以我本已计划好由2020年初至6月赛季结束前的比赛行程,包括2月前往芝加哥和多伦多,3月到瑞士。然而,随著疫情突然全球大爆发,3月起的比赛都被迫取消或延期。

叶梓丰及其教练简化谦

叶梓丰及其教练简化谦

由於疫情急剧发展,香港壁球队在短时间内迎来了翻天覆地的转变,必须暂停在体院训练一段时间,改为在家训练。我在家中利用一篮洗涤用品和一张瑜伽垫,同时与家人互相督促,善用资源及创意维持训练。

数星期后,我回到体院重新投入训练。教练安排了一项为期七星期的暑期训练计划,岂料此时我的手指受伤了,不能握拍。医生诊断后表示需要休息六至八星期,那正正是整个暑期训练计划所需的时间。本以为可以把停赛期视作加重训练强度的契机,却又突然遇上了无可奈何的阻碍。作为持拍运动的运动员却不能握拍,我好像顿时失去了训练的方向。后来细想之下,我和教练都认为此时可以集中在体能训练,加上短时间内没有比赛,也不失为不幸中的大幸。

在家训练、比赛复赛遥遥无期,的确令人无可奈何,但是,只要稍稍回头一看便会发现,

原来,可以找到一个别开生面的训练方式;
原来,可以将精神集中在需要改进的地方;
原来,可以暂时放下长时间的比赛压力,重新审视自己;
原来,多了时间处理身上各种大小旧患;
原来,多了留在香港陪伴家人的时间......
原来,在变化中也可以细味苦涩中的一点甜。

时至下笔之际,香港出现第三波疫情。面对无法改变的事实,我们所有人难免会有一种无力感。世事不尽如人意,不是凡事都可以掌控。既然改变不了现况,倒不如调节自己的心态,在自己的能力范围内找到最适合的应对方式,并尝试以一个不同的思考角度去调整自己的计划。相信在隧道的尽头必定会看到那一线曙光。

计划,的确永远追不上变化;
计划,原来是用来追赶变化的。

最后,祝大家身体健康、平安快乐,同心协力熬过这段特别难忘的日子。愿疫情早日过去!

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