精英培訓
作為協助政府執行精英體育培訓的機構，體院致力向精英運動員提供世界級體育培訓及支援環境，讓他們在國際體壇爭取佳績。
體院採用綜合生物、心理、社會的跨學科模式來制訂支援策略，提供以科學為本、以運動員為中心的精英培訓服務。持續的財政資助亦對運動員爭取佳績發揮關鍵的作用。體院從精英運動員發展基金獲得穩定及長期的資助，讓精英運動員在穩定的財政環境下得以專心投入訓練及參加國際比賽。
體院同時配備完善的訓練設施，綜合體育館設有世界級羽毛球、桌球、劍擊、壁球、保齡球及武術室內訓練場地，並有支援殘疾運動員的綜合體育設施。新設施大樓設有乒乓球館、空手道館，以及多個運動科學和運動醫學設施，包括體能科學訓練中心轄下的兩間體能訓練中心、運動生物力學及科技中心、運動醫學中心、運動營養及監控中心與運動心理中心。體院亦設有田徑場、國際標準室內游泳館、賽艇中心及網球場，並會為A級精英體育項目提供位於體院以外的訓練場地。
對運動員的直接財政資助
在2024/25年度，體院透過六項直接財政資助計劃向1,506名運動員提供資助，總額達2億215萬港元。六項資助計劃包括精英訓練資助、殘疾人精英訓練資助、體育訓練資助、殘疾人體育訓練資助、個別精英運動員資助計劃以及賽馬會世界錦標賽獎勵計劃。這些計劃為精英運動員提供穩定的經濟環境以專心備戰和參與大型運動會。
精英訓練資助
體育訓練資助
殘疾人精英訓練資助
殘疾人體育訓練資助
個別精英運動員資助計劃
賽馬會世界錦標賽獎勵計劃
總計
政府根據精英資助評核計劃準則，以成年及青少年運動員在主要國際賽事的成績來辨識達到國際水平的體育項目，繼而透過體院提供為期四年的支援。體育項目以三層架構劃分，分別為A*級、A級及B級。體院配合亞運會及奧運會的周期，每兩年進行一次檢討，從而提供穩定的支援。
在2024/25年度體院共有20個A級精英體育項目，包括田徑、羽毛球、桌球、單車、馬術、劍擊、體操、空手道、賽艇、七人欖球、帆船、滑冰、壁球、游泳、乒乓球、網球、保齡球、三項鐵人、滑浪風帆及武術，支援範圍包括精英訓練資助、由總教練領導的教練團隊、全面的運動科學及運動醫學支援，以及運動員發展計劃。當中，六個體育項目（羽毛球、單車、劍擊、游泳、乒乓球及滑浪風帆）的運動員持續於國際最高級別賽事有優秀表現或有機會在奧運會獲取獎牌，因而被列為A*級類別，獲提供額外資助，以強化其備戰巴黎2024及洛杉磯2028奧運會。
另有13個B級精英體育項目獲體院提供資助及支援，用於其精英訓練計劃，包括橋牌、體育舞蹈、龍舟、高爾夫球、柔道、小型賽車、草地滾球、拯溺、攀山、野外定向、滾軸運動、足毽及跆拳道。
政府根據殘疾人運動項目精英資助評核準則，以運動員在國際賽事的成績來辨識A級及B級殘疾人精英體育項目，繼而透過體院提供為期四年的支援。體院配合亞洲殘疾人運動會及殘疾人奧運會的周期，每兩年進行一次檢討。在 2024/25年度，A級殘疾人精英體育項目包括硬地滾球、殘疾人羽毛球、殘疾人劍擊、殘疾人乒乓球（肢體殘疾）；殘疾人游泳及殘疾人乒乓球（智障）。B級殘疾人精英體育項目包括殘疾人田徑（智障）、殘疾人草地滾球及殘疾人保齡球（肢體殘疾）。
為推動隊際運動發展，政府由2018年1月開始推行隊際運動項目發展計劃，並由體院負責提供行政支援及專業意見。計劃涵蓋亞運會的八項五人或以上的隊際運動項目，即棒球（男子）、籃球、足球（女子）、手球、曲棍球、壘球（女子）、排球和水球。
計劃為八個體育總會提供額外資助，以制訂和推行協助港隊備戰亞運會的訓練計劃。政府由2024年1月起開展新一輪計劃。除原有的訓練及比賽資助外，是項三年計劃提供專項支援，包括增撥資源發展第二梯隊、提供額外專項資助聘請專業教練和強化運動醫學方面支援。2024年起，每隊香港代表隊會按亞運會接受最高報名人數獲得每年最高160萬港元的資助額。此外，達到訓練要求的香港代表隊及第二梯隊隊員，可分別獲每月4,000港元及1,000港元的津貼。
體院為A級精英體育項目所屬運動員參與於香港以外舉行的國際賽事，及其香港代表隊及青少年代表隊訓練計劃提供支援，2024/25年度的撥款總額為3,050萬港元。此外，體院亦撥款4,160萬港元予中國香港傷殘人士體育協會以及中國香港智障人士體育協會，資助其精英培訓計劃。
支援人員提供予運動員的海外支援（工作日數）
運動生物力學及科技
體能科學訓練
提供予運動員的服務節數
運動生物力學及科技
體能科學訓練
運動選材計劃參加人數
運動科研資助計劃
累計獲批項目
累計資助總額
涵蓋體育項目
精英訓練科技科設有體能科學訓練中心、運動生物力學及科技中心，以及體育資訊及對外事務中心，提供以科學為本、以運動員為中心的精英培訓支援服務。三個中心緊密合作，識別不同的訓練問題，並與教練共同研究以數據為本的解決方案，提升運動表現。
各中心的團隊為運動員進行評估及識別具潛質的運動員，因應各體育項目的特性及個別運動員的需求，制訂及執行體適能訓練計劃；同時利用生物力學分析運動技術與比賽策略，並以工程學理論提升運動器材與裝備效能。
除了在提升運動員表現方面提供對運動表現的直接支援外，精英訓練科技科與體育總會合作，以運動選材計劃有系統地甄選及培育新秀。團隊亦為運動員、教練、體育總會、本地與國際專上學院及體育機構舉辦研討會、講座及工作坊，促進專業知識交流和提升運動科學水平；並編製刊物作教育用途，推動體院與精英體育科學界的交流合作。
隨著香港精英運動員在東京2020奧運及殘奧運取得卓越表現，政府與香港賽馬會慈善信託基金合共出資3億港元開展運動科研資助計劃，以加強運動科學和運動醫學方面的工作，協助運動員備戰未來數年的大型國際賽事。
支援人員提供予運動員的海外支援（工作日數）
運動醫學
運動營養
運動心理
提供予運動員的服務節數
運動醫學
運動營養
運動心理
運動醫學科設有運動醫學中心、運動營養及監控中心，以及運動心理中心，以運動員為中心，提供全面支援，提升運動表現。三個中心密切配合，根據運動員的評估結果與不同階段的需要，度身制定解決方案，協助運動員達至最佳表現。
運動醫學科團隊務求以多元、全面的支援方案，助力運動員提升表現與身心健康水平，包括透過持續評估和制定策略計劃，向運動員提供及時治療與復康服務，讓運動員安全重返賽場。團隊並會根據訓練及比賽的需要調整營養策略，幫助運動員管理熱量攝取，加快恢復。運動心理支援則以個人及小組心理諮詢，強化運動員的韌力與專注力。
設施發展計劃
為進一步鞏固世界級精英訓練中心的領先地位，體院一直致力提供先進的設施，協助香港運動員於競爭愈趨激烈的大型國際比賽中爭取佳績。在政府的大力支持下，體院展開設施發展計劃，以回應精英運動員和體育項目日益增多的趨勢，以及其多變的需求。
第一階段：興建新設施大樓
新設施大樓於2021年底動工，標誌整個設施發展計劃拉開帷幕。新設施大樓座落體院賽艇中心與游泳館之間，樓高三層，淨作業樓面面積約9,000平方米，並於2024年12月4日正式啟用。
大樓設空手道館及乒乓球館，以及兩間體能訓練中心，為運動員提供更充裕的訓練空間。
新設施大樓的設計及建築結構足以容納更先進的運動科學及醫學設施。體能科學訓練中心、運動生物力學及科技中心、運動醫學中心、運動營養及監控中心、運動心理中心五大中心的各項設施已遷至新設施大樓，提供運動科學、生物力學、運動醫學、營養及心理全方位的支援，提升運動員的競爭力並加快恢復。
為配合訓練及促進與國際同業的交流合作，新設施大樓頂層設體育旅舍，提供50個房間予海外隊伍訪港訓練或進行交流使用。
第二階段：翻修綜合體育館
設施發展計劃的第二階段——翻修綜合體育館及重新規劃騰空部份已於2025年第一季動工。經翻修後提供的主要設施包括運動員日間休息室、殘疾人體育項目訓練場地、新劍擊館，以及會議室與辦公室等配套設施。
翻修工程預計於2026年第一季投入使用。屆時體院的精英培訓系統及支援服務水平定能進一步提升，持續推動精英體育的長遠發展。
