簡介：

參加健力舉重運動不但能增強肌肉力量，更能改善體型，使我們身體更加健美。也能防關節退化，適合男女老幼健體運動。健力運動在歐美流行，但在香港是一門新興的運動。該運動在香港有二十年歷史，經本會多年努力推廣，參加該項運動人數日益增多，深受青少年歡迎。

香港健力隊參加亞洲賽成績不錯，以較輕級別成績突出。近年更派出女運動員參與亞州賽，並取得一定成績。